Spacery - najlepszy naturalny lek!
Data: 13-09-2013 o godz. 17:12:13
Temat: Publikacje


   W lesie i w parku, w promieniach słońca, i pod chmurką, rankiem czy po południu - co krok to same korzyści! Jakich zmian w organizmie możesz się spodziewać?


  • Tak prosta aktywność fizyczna to doskonały trening dla układu oddechowego.
  • Regularne przechadzki pomogą ci wyrównać poziom glukozy we krwi.
  • Spalisz nadmiar kalorii, usprawnisz przemianę materii i... zmniejszysz aktywność otyłości.
  • I kości, i stawy mogą zanikać tak, jak mięśnie. Trzeba je regularnie obciążać za pomocą wysiłku fizycznego, np. spaceru.
  • U osób aktywnych, które stawiają na regularny i umiarkowany wysiłek, układ nerwowy funkcjonuje lepiej, a także wolniej się starzeje.
  • Gdy wokół wszyscy kichają i kaszlą, ty cieszysz się dobrą formą na powietrzu!
  • W układzie krążenia zachodzą pozytywne zmiany, które zapobiegają wielu groźnym chorobom.
   Zatem warto dbać o zdrowie w tak przyjemny i prosty sposób! SPRÓBUJ!






Artykuł jest z Zespół Szkół w Błędowie
http://www.bledow.edu.pl

Adres tego artykułu to:
http://www.bledow.edu.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=1576