Publiczna Szkoła Podstawowa
im. Tadeusza Kościuszki w Błędowie

ul. Stary Rynek 9; 05-620 Błędów
tel: 486680356; bledow@home.pl
Szukaj
Temat
  Zarejestruj się Home  ·  Tematy  ·  Pliki  ·  Twoje konto  ·  Wyślij artykuł  ·  Top 10  
Menu
· Strona główna
· Archiwum artykułów
· Blogi
· Ciekawe strony
· Encyclopedia
· FAQ
· Forum
· Galeria
· Kontakt
· Pliki
· Poleć znajomym
· Statystyki
· Wyślij artykuł
· Zarządzanie kontem

Zawartość
·nasza szkoła
·świetlica szkolna
·Biblioteka i czytelnia
·plan lekcji
·samorząd uczniowski
·klasy
·nauczyciele
·pedagog
·psycholog
·dydaktyka
·absolwenci
·informator trzecioklasisty

Logowanie
Witaj, Anonymous
Pseudonim
Hasło
(Zarejestruj się)
Członkostwo:
Ostatni: ojogume
Nowe dzisiaj: 3
Nowe wczoraj: 21
Wszystkie: 4315

Na stronie:
Gości: 415
Użytkowników: 1
Razem: 416

Teraz online:
01: WilliamNance

Bądźmy sprytniejsi od grypy
Wysłano dnia 22-11-2009 o godz. 21:51:00 przez admin

Kultura malta napisał "Kiedy mijają wakacje, nadchodzi jesień, na dworze robi się zimno, deszczowo i wilgotno, wówczas pogoda sprzyja rozwojowi i uaktywnieniu się różnego rodzaju wirusów grypy.

Jak zapobiegać i leczyć grypę?


Co to jest grypa?

-to jedna z najbardziej zakaźnych chorób, która najczęściej występuje w miesiącach jesienno-zimowych (od września do marca). W okresie tym powinniśmy zachować szczególną ostrożność.

Poniżej kilka ważnych rad dotyczących zapobiegania i leczenia grypy.

Zanim grypa zaatakuje należy:

-zaszczepić się (jednak zachować szczególną ostrożność w okresie ok. tygodnia ponieważ nasz organizm jest nieco osłabiony i podatny na infekcje)
-spożywać produkty o dużej ilości witaminy C, która wzmacnia naszą odporność (głównie owoce i warzywa, można wspierać się również różnego rodzaju preparatami dostępnymi w aptece)
-unikać dużych skupisk ludzi
-odpowiednio się ubierać
-unikać kontaktu z chorymi
-często i dokładnie myć ręce
-zahartować organizm, np. poprzez codzienne spacery bez względu na pogodę
-pić wzmacniające system immunologiczny napoje, np. Actimel
-co najmniej raz dziennie wietrzyć zamknięte pomieszczenia
-wietrzyć pościel
-unikać dotykania błon śluzowych, ust, oczu i nosa

Gdy grypa zaatakuje należy:

-udać się do lekarza
-koniecznie wypoczywać leżąc w łóżku
-unikać wysiłku
-ograniczać kontakty z ludźmi
-co najmniej raz dziennie porządnie wietrzyć pokój
-wietrzyć pościel
-chusteczki higieniczne po wykorzystaniu od raz wyrzucać do kosza czy sedesu
-w przypadku braku chusteczki kichać i kasłać w rękaw w okolicy łokci, a nie w dłonie
-wypijać co najmniej 3 litry płynów dziennie
-wzmacniać organizm tradycyjnymi metodami, np pić syrop z cebuli, jeść czosnek, miód czy stosować inhalacje łagodzące katar
-zaniechać pocałunków, uścisków dłoni itp.
"

 
Pokrewne linki
· Więcej o Kultura
· Napisane przez admin


Najczęściej czytany artykuł o Kultura:
„Alfabet Chińskich złotych myśli”


Oceny artykułu
Wynik głosowania: 0
Głosów: 0

Poświęć chwilę i oceń ten artykuł:

Wyśmienity
Bardzo dobry
Dobry
Przyzwoity
Zły


Opcje

 Strona gotowa do druku Strona gotowa do druku


Komentarze są własnością ich twórców. Nie ponosimy odpowiedzialności za ich treść.

Komentowanie niedozwolone dla anonimowego użytkownika, proszę się zarejestrować

 


 

PHP-Nuke Copyright © 2005 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.