Zespół Szkół w Błędowie
ul. Stary Rynek 9; 05-620 Błędów
tel: 486680356; bledow@home.pl
Szukaj
Temat
  Zarejestruj się Home  ·  Tematy  ·  Pliki  ·  Twoje konto  ·  Wyślij artykuł  ·  Top 10  
Menu
· Strona główna
· Archiwum artykułów
· Blogi
· Ciekawe strony
· Encyclopedia
· FAQ
· Forum
· Galeria
· Kontakt
· Pliki
· Poleć znajomym
· Statystyki
· Wyślij artykuł
· Zarządzanie kontem

Zawartość
·nasza szkoła
·świetlica szkolna
·Biblioteka i czytelnia
·plan lekcji
·samorząd uczniowski
·klasy
·nauczyciele
·pedagog
·psycholog
·dydaktyka
·absolwenci
·informator trzecioklasisty

Logowanie
Witaj, Anonymous
Pseudonim
Hasło
(Zarejestruj się)
Członkostwo:
Ostatni: iqeji
Nowe dzisiaj: 12
Nowe wczoraj: 3
Wszystkie: 3563

Na stronie:
Gości: 375
Użytkowników: 0
Razem: 375

Szybka pomoc, gdy cię boli...
Wysłano dnia 07-12-2013 o godz. 15:19:32 przez Ananas

Nauka Olczi14 napisał "   Od  czasu do czasu każdego z nas coś boli. Oto domowe sposoby radzenia sobie z problemami...

 



KOLANO
Jest narażone na urazy, częste przeciążenia...

Po stłuczeniu:
  • Czym prędzej spryskaj bolące miejsce lub posmaruj altacetem, albo przyłóż do niego na 5 minut woreczek z lodem.
  • Jeśli skóra nie jest uszkodzona, użyj zwykłą maść lub żel.
  • Rób okłady z kapusty.
GARDŁO
Ból jest objawem obrzęku błon śluzowych, ich podrażnienia czy stanu zapalnego, chrypka zaś - niewłaściwego napięcia strun głosowych.

Przy infekcji:
  • Rób 2 razy dziennie inhalacje. Do miski z gorąca wodą wpuść 5 kropli olejku tymiankowego, pochyl się i 5 minut wdychaj opary.
  • Wypłucz gardło roztworem soli lub sody.
Gdy dokucza suchość:
  • Pij dużo wody lub napij się gorącej herbaty.
Po głośnym śpiewaniu:
  • Przez kilka godzin rozmawiaj jedynie szeptem lub wcale.
  • Płucz gardło letnim naparem z rumianku.
GŁOWA
Ulgę przyniesie ci tabletka z paracetamolem czy ibuprofenem. Zamiast niej możesz zastosować naturalną metodę. Jaką? To zależy od przyczyny.

Z nerwów lub zmęczenia:
  • Przyłóż na 15 minut do czoła zimny okład.
  • Pół godziny przed snem wypij zieloną herbatę.
W wyniku przeziębienia:
  • Wsyp do szklanki czubatą łyżkę rumianku. Zalej 0,5 szklanki wrzątku i przez 5 minut wdychaj opary.
SZYJA
Doraźną ulgę przyniesie ci posmarowanie szyi kremem lub żelem o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym.

Jeśli Cię przewiało:
  • Owiń szyję i kark szalikiem - noś go do czasu, aż poczujesz ulgę.
  • 1-2 razy posmaruj skórę maścią rozgrzewającą.
Napięcie w efekcie stresu:
  • Zrób sobie masaż rozluzniający mięśnie - wykręć zmoczony w gorącej wodzie ręcznik, połóż go na karku, złap za końce i przez 3 minuty pociągaj raz w jedną, raz w drugą stronę.

Nie z każdym bólem musimy biec od razu do lekarza. Jeśli jest on przejściowy, o umiarkowanym natężeniu, damy sobie radę sami. Pomocy specjalisty trzeba jednak poszukać gdy:
  • ból jest bardzo silny, nawraca lub lub utrzymuje się przez dłuższy czas, mimo stosowania naturalnych metod i dostępnych bez recepty leków;
  • masz gorączkę powyżej 38 st. C, wymiotujesz, jest ci słabo itp;
  • doznałeś/aś poważnego urazu (np. uderzyłaś się mocno w głowę, utrzymuje się obrzęk lub ograniczenia w ruchu).
"

 
Pokrewne linki
· Więcej o Nauka
· Napisane przez Ananas


Najczęściej czytany artykuł o Nauka:
Następstwa ruchu obiegowego i obrotowego Ziemi


Oceny artykułu
Wynik głosowania: 0
Głosów: 0

Poświęć chwilę i oceń ten artykuł:

Wyśmienity
Bardzo dobry
Dobry
Przyzwoity
Zły


Opcje

 Strona gotowa do druku Strona gotowa do druku


Komentarze są własnością ich twórców. Nie ponosimy odpowiedzialności za ich treść.

Komentowanie niedozwolone dla anonimowego użytkownika, proszę się zarejestrować

 


 

PHP-Nuke Copyright © 2005 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.