Publiczna Szkoła Podstawowa
im. Tadeusza Kościuszki w Błędowie

ul. Stary Rynek 9; 05-620 Błędów
tel: 486680356; bledow@home.pl
Szukaj
Temat
  Zarejestruj się Home  ·  Tematy  ·  Pliki  ·  Twoje konto  ·  Wyślij artykuł  ·  Top 10  
Menu
· Strona główna
· Archiwum artykułów
· Blogi
· Ciekawe strony
· Encyclopedia
· FAQ
· Forum
· Galeria
· Kontakt
· Pliki
· Poleć znajomym
· Statystyki
· Wyślij artykuł
· Zarządzanie kontem

Zawartość
·nasza szkoła
·świetlica szkolna
·Biblioteka i czytelnia
·plan lekcji
·samorząd uczniowski
·klasy
·nauczyciele
·pedagog
·psycholog
·dydaktyka
·absolwenci
·informator trzecioklasisty

Logowanie
Witaj, Anonymous
Pseudonim
Hasło
(Zarejestruj się)
Członkostwo:
Ostatni: eruca
Nowe dzisiaj: 1
Nowe wczoraj: 17
Wszystkie: 4378

Na stronie:
Gości: 456
Użytkowników: 0
Razem: 456

Odchudzanie - prosto i przyjemnie!
Wysłano dnia 24-09-2013 o godz. 17:53:16 przez Ananas

Nauka Paulala21 napisał "   Odchudzanie? Chcesz schudnąć, a nie wiesz jak? Zapraszam do przeczytania moich krótkich i przydatnych rad. Porozmawiałam z wieloma osobami, którym te porady pomogły i które tylko w ciągu jednego miesiąca schudły 5 kg ^^....



   Na samym początku zastanów się, czy jest sens się odchudzać. Najlepiej oblicz swoje BMI, bo nie warto marnować zdrowia na jakieś odchudzanie, jeśli nie ma z czego... Przez to można się poważnie rozchorować. Jeśli jednak masz z czego schudnąć, to posłuchaj :
  1.  Pij dużo wody - czystej i zdrowej wody niegazowanej!
  2.  Jedz częściej, ale w mniejszych ilościach.
  3.  Staraj się nie jeść fast-foodów.
  4.  Kontroluj swoją wagę - waż się codziennie i zapisuj wyniki.
  5.  Nie jedz słodyczy.
  6.  Ruch to zdrowie, wiec ćwicz i biegaj!

"

 
Pokrewne linki
· Więcej o Nauka
· Napisane przez Ananas


Najczęściej czytany artykuł o Nauka:
Następstwa ruchu obiegowego i obrotowego Ziemi


Oceny artykułu
Wynik głosowania: 0
Głosów: 0

Poświęć chwilę i oceń ten artykuł:

Wyśmienity
Bardzo dobry
Dobry
Przyzwoity
Zły


Opcje

 Strona gotowa do druku Strona gotowa do druku


Komentarze są własnością ich twórców. Nie ponosimy odpowiedzialności za ich treść.

Komentowanie niedozwolone dla anonimowego użytkownika, proszę się zarejestrować

 


 

PHP-Nuke Copyright © 2005 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.