Zespół Szkół w Błędowie
ul. Stary Rynek 9; 05-620 Błędów
tel: 486680356; bledow@home.pl
Szukaj
Temat
  Zarejestruj się Home  ·  Tematy  ·  Pliki  ·  Twoje konto  ·  Wyślij artykuł  ·  Top 10  
Menu
· Strona główna
· Archiwum artykułów
· Blogi
· Ciekawe strony
· Encyclopedia
· FAQ
· Forum
· Galeria
· Kontakt
· Pliki
· Poleć znajomym
· Statystyki
· Wyślij artykuł
· Zarządzanie kontem

Zawartość
·nasza szkoła
·świetlica szkolna
·Biblioteka i czytelnia
·plan lekcji
·samorząd uczniowski
·klasy
·nauczyciele
·pedagog
·psycholog
·dydaktyka
·absolwenci
·informator trzecioklasisty

Logowanie
Witaj, Anonymous
Pseudonim
Hasło
(Zarejestruj się)
Członkostwo:
Ostatni: ovowyxow
Nowe dzisiaj: 0
Nowe wczoraj: 5
Wszystkie: 3540

Na stronie:
Gości: 360
Użytkowników: 0
Razem: 360

Bądź aktywny
Wysłano dnia 04-12-2011 o godz. 11:27:27 przez Remek_Byk

Nauka czeslaw napisał "

BĄDŹ AKTYWNY

  Możesz zostać aktywistą bez różnych gadżetów i karnetu na siłownię. Nawet nie musisz być typem sportowca.



 

. Zdziwiony? Zdradzę ci kilka sprawdzonych sposobów. Wchodzenie po schodach, nawet odkurzanie. 

  Po co komu być aktywnym? Przecież bieganie po parku w spoconym dresie to obciach. Biegać w kółko bez sensu? Porażka. Wolisz domowe ciepełko? Kto z nas nie lubi? Ale pamiętaj, są też inne przyjemności. Przykładowo rajdy rowerowe i piesze. Bądź aktywny - to się opłaca. Jeżeli wolisz ten czas spędzić z przyjaciółmi to zagrajcie w piłkę nożną lub siatkówkę. Pamiętaj aby trzymać formę.

 

DIETA

         Przed tobą egzamin, klasówka, kartkówka? Na samą wzmiankę o testach ściska cię w żołądku? To normalne. Stres dopada wszystkich bez wyjątku. Jak sobie z nim radzić? Mam dla ciebie niezawodny patent. Wzmocnij przeuczony organizm odpowiednią dietą. Nie trzeba dużo kombinować. Wszystko co niezbędne jest w zasięgu ręki, wystarczy tylko chcieć.

A najbardziej pomogą Ci witaminy. Znajdziesz je w warzywach i owocach.

PAMIĘTAJ! Żeby życie miało smaczek

RAZ JABŁUSZKO

RAZ BURACZEK

WĘGLOWODANY KRYJĄ SIĘ W CHLEBIE, PŁATKACH ŚNIADANIOWYCH, RYŻU, MAKARONACH, ZIEMNIAKACH, KASZACH.

        Kilokalorie to jednostka energii. Kalorie pomagają nam ją zmierzyć. Ale o to, by dostarczyć naszemu  organizmowi tyle energii, ile potrzeba, już sami musimy zadbać.

 

         Dużo energii zużywają też ludzie w wieku 13-15 lat. Dziewczyny mogą pochłonąć do 2400 kilokalorii, a chłopcy nawet 2850 kilokalorii.

PAMIĘTAJ! NIE STOSUJ ŻADNYCH DIET NA WŁASNĄ RĘKĘ!!!

Bez białka nie ma ciałka!

 

 

                                                                             CEZARY ARKADIUSZ SKORUPSKI

 

"

 
Pokrewne linki
· Więcej o Nauka
· Napisane przez Remek_Byk


Najczęściej czytany artykuł o Nauka:
Następstwa ruchu obiegowego i obrotowego Ziemi


Oceny artykułu
Wynik głosowania: 2.66
Głosów: 3


Poświęć chwilę i oceń ten artykuł:

Wyśmienity
Bardzo dobry
Dobry
Przyzwoity
Zły


Opcje

 Strona gotowa do druku Strona gotowa do druku


Komentarze są własnością ich twórców. Nie ponosimy odpowiedzialności za ich treść.

Komentowanie niedozwolone dla anonimowego użytkownika, proszę się zarejestrować

 


 

PHP-Nuke Copyright © 2005 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license.